La terapia de pareja es el tratamiento clínico psicológico utilizado como recurso por muchas parejas para intentar resolver los conflictos que pueden surgir dentro de la relación. Está dirigida a personas que mantienen una relación de larga duración y que presentan dificultades de convivencia. Que la pareja, sea o no matrimonio, o involucre a personas de mismo o distinto sexo no es determinante.
Lo que empieza como una relación fluida puede verse interferida por factores como el cansancio, el estrés, los problemas laborales, familiares o económicos. La convivencia diaria puede llegar a erosionar mucho la vida en pareja y, unida a otros factores, pueden echar a perder hasta la mejor de las relaciones. Las parejas tienen que ir adaptándose a los cambios e ir utilizando los recursos de los que disponen para ir manejando las distintas situaciones. Cuando los recursos fallan o no se tienen, van surgiendo problemas que generan malestar y afectan al estado emocional de cada uno, aumentado la insatisfacción dentro de la relación. En nuestros países, el 50% de los matrimonios o personas que deciden convivir terminan separándose y del otro 50%, un gran porcentaje declara no estar realmente contentos con la relación. El psicólogo no juzga ni arbitra, trata de manera imparcial de analizar las causas de los problemas tratando de restaurar la armonía y acompaña a la pareja en su proceso de crecimiento y transición.
La vida en pareja implica la necesidad de encuentro en muchos aspectos vitales. De estos encuentros pueden surgir también los conflictos. La pareja evoluciona, y la realidad se modifica, modificando las expectativas y vivencias. La terapia ayuda a resolver los problemas de la convivencia diaria entre la pareja.
Otro de los problemas frecuentes es la infidelidad, ésta generalmente deja huellas muy profundas en la salud relacional de la pareja; y aunque puede ser resuelta en el plano “racional”; las consecuencias emocionales no están siempre bajo control, y lograr el perdón requiere de un arduo trabajo.
En ocasiones, podemos llegar a sentir que no merece la pena continuar con la relación O, es nuestra pareja, la que nos da a entender que tal vez no merece la pena continuar. Valorar hasta qué punto tiene sentido o no, continuar con una relación de pareja, suele ser una cuestión muy compleja. A veces la única salida es la ruptura de relación. Los procesos de separación pueden llegar a ser largos, frustrantes, engorrosos o muy conflictivos para todos los miembros de la familia: pareja, hijos, u otros miembros. Sin embargo, la mediación en este proceso logra separaciones de mutuo acuerdo que usualmente tienen una mejor evolución y mayor grado de cumplimiento de los compromisos y los miembros de la familia suelen ser afectados en menor medida.
Otro problema que se ha venido incrementado en la sociedad dentro de las relaciones de pareja es la violencia doméstica, no solo incluye la violencia física, sino la verbal, psicológica, sexual, patrimonial o de otra índole.
La terapia de Pareja, dentro de su metodología involucra el entrenamiento en diversas áreas conductuales:
- Aprendizaje en la resolución de conflictos y peleas
- Incremento en la comunicación efectiva entre los miembros.
- Mecanismos de negociación para alcanzar objetivos.
- Aprendizaje en trato positivo.
- Promoción de las fortalezas de cada uno de los miembros de la pareja
- Modificación del comportamiento disfuncional
- Desarrollo de la empatía
- Mejora de la expresión afectiva
El tiempo para solucionar cada problema dependerá como es lógico de la complejidad del conflicto que se consulte. Cada familia es única y diferente, pero la mejoría se percibirá en muy poco tiempo. Parto de la base de que la solución está en el trabajo de los dos miembros y no únicamente del terapeuta que los trata. Por lo que es muy importante que ambos se involucren y se comprometan en el proceso.
¿Por qué realizar una Terapia de Pareja en Séxodo2000?
Soy psicóloga clínica, psicoterapeuta, terapeuta de pareja, sexóloga, life coach y coach de parejas: que por más de 20 años han ayudado a miles de parejas a resolver sus conflictos siempre con un enfoque pro-pareja. Porque nunca pierdo de vista que quienes solicitan ayuda u orientación están poniendo, de cierta forma, el futuro de sus vidas y la de su familia en mis manos.
Tengo más de 27 años en una relación de pareja feliz y funcional, dato no menos importante, porque no todos los conocimientos relacionados a la vida en pareja, se obtienen de los libros y la universidad, sino también de la experiencia directa dentro de una relación afectiva. En lo referido a la Terapia de Pareja soy experta en todo lo concerniente a los estudios de la masculinidad y feminidad, y su interacción en todos los niveles: afectivos, de convivencia, de crianza, expectativas de futuro. Ofrezco alternativas para la “reconstrucción” y mejora; pero también, cuando no quede más remedio, para la ruptura, intentado minimizar los costes emocionales y personales.
Puedo ayudarte a resolver tu problema y pongo a tu servicio mi profesionalidad y experiencia. Puedes rellenar el formulario y contactar conmigo cuando estés preparad@ para ello.